손저림증상 어떻게 해야하나요ㅠㅠ?

저림 원인이 뭔지?? 알려주세요 ㅜㅜ
혹시 손저림 원인이 혈액순환장애증상 이랑두 관련있는 건가요 ?
제가 어릴때부터 손발이 많이 찼었거든요
그게 혈액순환장애증상 때문인지는 몰랐는데
그때 어머니께서 혈액순환이 잘 안되서 그런다는 말씀을하셨었구요
겨울에 친구들 손 잡아보면 저보다 훨씬 따뜻하다는걸 느꼈었고
일부러 손 꼭 잡고 다녔었구요 반면 한여름엔 친구들이 서로 제 손을 잡으려고 했었네요
제 손이 냉장고 손이라고 할정도예요
어려서는 이게 좋다 나쁘다 라는 개념없이 살았었는데
서른이 넘어간 지금이 되니 이건 일반적인 손저림 이런 증상이 아니라 질환이 아닌가싶네요
손저림 원인 모르겠어요
왜 그런지 ....혈액순환장애증상 쥐도나고 잠도 설칠정도인데요
어떻게 하면 좋아질 수있을까요 ?