RE:골다공증 증상 질문이요

안녕하세요? 브레인신경과입니다.

여성의 경우 65세 이거나, 폐경이 되거나 폐경기에 있는 경우, 비타민 D나 칼슘 부족,

BMI기준 18.5(몸무게/키(meter) 제곱)미만의 저체중, 스테로이드와 같은 약물 투여

갑상선이나 부갑상선의 이상, 소화기 장애, 간질환이나 신장질환 등과 같은 위험요소 등이

있는 경우 골다공증이 생길 위험이 높다고 알려져 있습니다.

골밀도검사에서 T점수가 -2.5이하라면 골다공증이라고 진단을 할 수 있습니다.

골다공증약물이라고 알려져 있는 비스포스포네이트 제재를 포함한 칼슘, 비타민 D의

복용이 필요하며 골대사를 좋아지게 하는 우유나 계란, 뼈째 먹는 생선, 시금치, 고추잎이나

무청, 달래, 미역, 두부, 귤, 견과류 등을 섭취하고 체중부하를 할 수 있는 걷기, 자전거,

물 속에서 하는 에어로빅, 계단 밟기 기구 운동이나 등산 등을 하는 것이 도움이 됩니다.

비타민 D는 하루 800단위 이상 섭취하는 것이 도움이 되며,

햇빛을 쐬는 것도 중요합니다.

조만간 병원에 방문하셔서 골밀도검사 및 골다공증과 연관된 검사를 하시고

개선시킬 수 있는 약물 및 생활습관 개선, 운동에 대한 진료를 받으시는 것이

도움이 되겠습니다.

감사합니다.

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